洗澡水的温度一般是多少

洗澡水的正常温度通常建议设置在37℃到42℃之间。这个温度范围接近人体正常体温，既不会感到过热也不会过冷，有助于放松身体和清洁皮肤。不过，具体的水温选择应根据个人的偏好、身体状况以及季节变化来适当调整。

对于大多数人来说，37℃到39℃的水温较为舒适，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

敏感皮肤或婴幼儿可能需要稍微降低水温至35℃到37℃。

老年人或体质较弱的人群可能需要略高一些的水温，以避免受凉。

夏季洗冷水澡的水温不宜低于10℃。

洗澡时还需要注意以下几点：

洗澡时间控制在20分钟左右，避免过长时间洗澡。

使用弱酸性或中性的沐浴产品，避免使用碱性强的清洁产品。

洗澡后及时擦干身体，避免着凉

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