生活压力通常指的是人们在日常生活中遇到的各种挑战和负担，这些压力源可能包括工作、家庭、人际关系、经济状况等方面。长期面对过高的压力可能会对身心健康产生不良影响。有效应对生活压力的方法包括保持积极的心态、学习心理调适技巧、培养乐观情绪、参与社交活动以及找到适合自己的放松方式，如听音乐、阅读或做运动等
生活压力如何影响心理健康？
如何有效缓解生活压力？
女生如何面对生活压力？
