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  • 腰部赘肉很多如何减脂呢

    腰部赘肉很多如何减脂呢

    一、饮食方面 控制糖分摄入：腰部赘肉多的人要管住嘴，少吃甜食，像饼干、蛋糕等零食最好少吃，因为这些食物含糖量高，容易转化为脂肪堆积在腰部。 清淡饮...

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