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  • 怎样才可以让自己上课不困

    怎样才可以让自己上课不困

    为了在上课时保持清醒，你可以尝试以下方法： 1. 保证充足的睡眠 ：每晚至少7-9小时的高质量睡眠，并设定固定的作息时间。 2. 合理安排饮食 ：早餐要丰富且...

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